Il rafting è anche una disciplina sportiva a tutti gli effetti e la Federazione Italiana Rafting (F.I.Raft), riconosciuta dal CONI, organizza annualmente il campionato italiano nel quale gareggiano numerosi club nelle varie discipline (fondo, velocità, testa a testa e slalom).
È praticabile a tutti i livelli, sia sulle rapide più impetuose che su percorsi tranquilli (come quelli della Valnerina). L’attività si svolge sempre in sicurezza, con gli istruttori, la muta, il casco e il giubbotto di salvataggio sempre presenti.
Anche qui ci sono degli itinerari più adatti, altri più avventurosi e altri più tranquilli.
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